00410
Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

ИНФОРМАЦИЯ, ОБЪЯВЛЕНИЯ!

Внимание Всем

ссылка на сайт независимой системы оценки  качества оказания услуг организациями: bus.gov.ru

ссылка на единый портал государственных и муниципальных услуг находится ниже:

Единный портал государственных и муниципальных услуг

 Навигатор по порталу

 ссылка на сайт Правительства Свердловской области об открытии «Горячая линия» ФАДН находится ниже:

 «Горячая линия» ФАДН

 Департамент по обеспечению деятельности мировых судей Свердловской области

Полезные ресурсы

 Сайт отдела образования

ГО Карпинск

Правовой всеобуч

Памятка: Основные принципы здорового образа жизни

Чтобы сохранить нравственное, психическое и физическое здоровье нужно вести здоровый образ жизни. Сейчас модно и совсем не сложно, для этого нужно соблюдать несколько основных принципов.

Хорошо высыпайтесь

Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения. Чтобы добиться крепкого, глубокого и полезного для организма сна, соблюдайте некоторые правила:

  • выспаться взрослому человеку необходимо 8 часов. Ложиться лучше в десять-одиннадцать вечера. В это время организм расслабляется и легко можно уснуть.
  • ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном можно употребить кисломолочный напиток, овощ или фрукт. Не стоит наедаться, но и голодным тоже не надо ложиться спать.
  • перед сном нужно проветрить помещение. Также необходимо позаботиться и о температуре воздуха – в комнате должно быть прохладно (оптимальная температура для сна должна составлять +20-22 градуса).
  • спальное место, на котором Вы спите, не должно быть слишком мягким или слишком твердым, Вам должно быть комфортно.
  • кроме того, не рекомендуется перед сном смотреть фильмы и читать.
  • для здорового сна ложиться спать и просыпаться полезней всего в одно и то же время.
  • Соблюдайте правила личной гигиены

Следите за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта. Содержите в чистоте одежду и обувь.

 

 

Правильно организуйте и соблюдайте режим дня

Режим дня – необходимый момент планирования собственной жизни. Рассмотрите свой режим дня по частям, с утра до ночного сна. Все 24 часа в сутки распределяются таким образом: 8 часов работы, 8 часов отдыха (но обязательно и активного) и 8 часов сна. Должно быть отведено время для физкультуры, водных процедур, прогулок на свежем воздухе. Проанализируйте свой режим дня, научитесь ценить время и использовать его для улучшения своего здоровья.

На зарядку становись!

Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приведет Ваш организм в работоспособное состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение. Упражнения для утренней зарядки нужно подбирать с особой тщательностью. Отдавайте предпочтение упражнениям на гибкость, подвижность и дыхание. Утренняя зарядка должна проходить в медленном темпе без резких движений.

Режим питания нарушать нельзя!

Вести здоровый образ жизни – это значит соблюдать основные правила здорового питания.  Приведем некоторые из них:

  1. Питайтесь 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и то же время.
  2. Используйте в своем рационе разнообразную пищу. В ежедневном меню должны присутствовать продукты из разных пищевых групп.
  3. Употребляйте хлеб и хлебобулочные изделия преимущественно из муки грубого помола и муки, обогащенной микронутриентами.
  4. Ежедневно включайте в рацион молоко и молочнокислые продукты, предпочтительно с малым содержанием жира, с наличием добавок, таких как бифидобактерии (бифидокефир, биопростокваша и др.). Минимум 2 раза в неделю ешьте натуральный творог.
  5. Старайтесь заменить жирные виды мяса и мясопродуктов, в т.ч. высококалорийные колбасные изделия, на тощие сорта мяса, рыбу, птицу, яйца и бобовые.
  6. Ежедневно съедайте большое количество овощей, фруктов, соков, желательно 3-5 разных цветов. Каждому цвету соответствует определенный набор полезных компонентов.
  7. Старайтесь ограничить количество употребляемой соли. Употребляйте только йодированную соль.
  8. Исключите из питания жгучие и острые специи, уксус, майонез, кетчупы.
  9. Ограничьте употребление сахара, кондитерских изделий, сладких, особенно газированных напитков, исключите употребление карамели.
  10. В течение дня старайтесь пить больше чистой воды. Вода способствует выведению вредных токсинов из организма и необходима для нормального пищеварения.
  11. Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару, отварным и запеченым кулинарным изделиям.
  12. Следите за тем, чтобы еда всегда была свежей. Лучше готовить еду небольшими порциями, при долгом хранении пищи в ней начинаются процессы гниения и брожения.
  13. При покупке продуктов обязательно обращайте внимание на срок годности.

Откажитесь от вредных привычек!

Отказаться от вредных привычек всегда не просто, но представить здоровый образ жизни с вредными привычками еще сложнее. Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.

Спорт – залог красоты и здоровья!

Регулярные занятия физкультурой являются залогом здоровья и долголетия. Физически активные люди меньше подвержены различным депрессивным состояниям, и не страдают бессонницей. Важно подобрать такой вид спорта, который подойдет Вам не только физически, но и будет приносить удовольствие.

Пусть здоровый образ жизни станет Вашим стилем жизни!

Сообщи, где торгуют смертью

Автор: Фомина Е.А.

        С 18 по 29 октября 2021 года на территории Свердловской области проводит второй этап Всероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью!»

Цель Акции – привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков и профилактике немедицинского потребления психоактивных веществ, организации работы по приему оперативной информации, оказанию квалифицированной помощи и консультаций по вопросам лечения и реабилитации наркозависимых лиц.

Мы призываем всех, кто осознает гибельную опасность распространения психоактивных веществ, проявить бдительность и принять активное участие в проведении акции - возможно, вы спасете жизнь своих родных и близких.

Сообщить о фактах реализации запрещенных веществ и притонах, а также лицах причастных к незаконному обороту наркотических веществ можно по круглосуточному "телефону доверия" ГУ МВД России по Свердловской области (343) 358-71-61

Единый день профилактики

Автор: Фомина Е.А.

        С 18 по 22 октября 2021 года на территории Свердловской области проходит акция "Единый день профилактики".

Акция проводится для повышения эффективности профилактической работы по предупреждению безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, формирования правосознания граждан и воспитания активной гражданской позиции по вопросам предупреждения и пресечения преступлений и правонарушений, совершаемых несовершеннолетними, формирования норм безопасности жизнедеятельности.

Во время акции проводятся такие профилактические мероприятия, как беседы, лекции, иные программы по правовой тематике с участием сотрудников правоохранительных органов, представителей органов и учреждений системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних.

 

Информация о запланированных мероприятиях в День знаний (1 сентября 2021 года) в ГБОУ СО «Карпинская школа-интернат»

 

1 сентября в День знаний! в ГБОУ СО «Карпинская школа-интернат» на классных часах в старших классах будет проведено консультирование в офлайн режиме с заместителем прокурора г. Карпинска Гребневой Е.А. и инспектором ПДН ОП №32 МО МВД России «Краснотурьинский» Васильевой Е.В.

 

 

        С 14 мая по 27 июня 2021 года проходит Всероссийский месячник антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни. Главные задачи антинаркотического месячника- это привлечение внимания к проблемам наркомании и наркопреступности, повышение уровня осведомленности несовершеннолетних о негативных последствиях немедицинского потребления наркотиков и об ответственности за участие в их незаконном обороте; приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни, организация комплексной профилактической антинаркотической работы с детьми и молодежью.

 

 

Информация о запланированных мероприятиях

в Международный день защиты детей

в ГБОУ СО «Карпинская школа-интернат»

 

1 июня в Международный день защиты детейв ГБОУ СО «Карпинская школа-интернат» для обучающихся будет организована спортивно-развлекательная программа “Веселые старты”, конкурс рисунков на асфальте «Добрая дорога детства». Также будет проведено консультирование в офлайн режиме с заместителем прокурора г. Карпинска Гребневой Е.А. и инспектором ПДН ОП №32 МО МВД России «Краснотурьинский» Васильевой Е.В.

Информация о запланированных мероприятиях в День правовой помощи

(20 ноября 2020 года) в ГБОУ СО «Карпинская школа-интернат»

 

20 ноября в День правовой помощи! в ГБОУ СО «Карпинская школа-интернат» в старших классах будут проведены тематические классные часы с показом презентации «20 ноября Всероссийский День правовой помощи», для обучающихся 2-4 классов - беседа-игра «Где права взрослых, а где права детей». Также будет проведено консультирование в офлайн режиме с заместителем прокурора г. Карпинска Гребневой Е.А. и инспектором ПДН ОП №32 МО МВД России «Краснотурьинский» Васильевой Е.В.

День правовой помощи детям

        20 ноября 2018 года в ГКОУ СО «Карпинская школа-интернат» прошёл День правовой помощи детям. В этот день с интерактивными беседами школу посетили нотариус Карпинской нотариальной конторы Струнина Надежда Юрьевна и адвокат Карпинской адвокатской конторы Репринцев Сергей Фёдорович.

Гости рассказали ребятам об ответственности за мелкие правонарушения, употребление ненормативной лексики в общественных местах, о наследственных правах несовершеннолетних и ответили на вопросы обучающихся.

Информация

о планируемых мероприятиях в День правовой помощи детям 20 ноября 2017 года

ГКОУ СО «Карпинская школа-интернат»

 

п/п

Наименование мероприятия

Место (наименование и адрес) и время

проведения

Виды оказываемой

правовой помощи в соответствии с законодательством о бесплатной юридической помощи

Участники мероприятия

(кто проводит мероприятие и для кого проводится мероприятие)

1

Ответственность за употребление ненормативной лексики в общественных местах.

ГКОУ СО «Карпинская школа-интернат»

Ул. Мира, 99 и пер. Школьный, 3

12 - 00

Лекционная

Помощник судьи участка №2 Карпинского городского суда

Носова Татьяна Владимировна

для обучающихся и педагогов

2

Виды ответственности за телефонное хулиганство.

ГКОУ СО «Карпинская школа-интернат»

Ул. Мира, 99 и пер. Школьный, 3

14 - 00

Лекционная

Адвокат

Карпинской адвокатской конторы

Репринцева Татьяна Юрьевна

для обучающихся и педагогов

Сведения о проведении правовой помощи детям

18.11.2016г., в 10-00, в ГКОУ СО «Карпинская школа-интернат»,  инспектором ПДН ОП № 32 МО МВД РФ «Краснотурьинский»  Косаркина Ю. проводились лекции, посвященные Дню правовой помощи детям.

Темы лекций:

- Стратегия безопасности ребенка

- Меры личной безопасности при пользовании интернетом

 - Ответственность несовершеннолетних за совершение правонарушений

18.11.2016г., в 11-00, в ГКОУ СО «Карпинская школа-интернат»,  проводились лекции, посвященные Дню правовой помощи детям.

Темы лекций:

- Права несовершеннолетних

- Правовая грамотность и правосознание учащихся

 - Ответственность несовершеннолетних за совершение правонарушений

Докладчик - Адвокат, адвокатской конторы  г. Карпинска «СОКА» Талидан В.А.

 Цель проведенной лекции  сформировать у школьников первичные знания в сфере права, повысить уровень правовой культуры, развить у учащихся интерес к законодательству.  

Правовой всеобуч

Опубликовать в социальных сетях